咳嗽、心绞痛、高血压、失眠、便秘、牙痛、头痛……这些都是我们生活中经常遇到的问题，除了吃药治疗，还有什么方法让病痛立马缓解呢？

只要学会利用我们身上的治病开关，一分钟就能见效，赶快收藏吧~

1.一分钟降血压

▲按揉百会穴

取太阳穴上一指再后一指的地方，按压此点一分钟（用力），血压明显下降，若不降，再顺时针方向按揉百会穴36圈，血压明显下降，这对于血压明显过高的人（血压200mmHg以上），可防止出现脑血管意外。

2. 一分钟缓解心绞痛

▲按压中冲穴

按压左手中冲穴（中指尖）一分钟可缓解心绞痛。

3.一分钟缓解心慌气短

▲按压劳宫穴

▲按压神门穴

按压左手心的劳宫穴一分钟或按压左手的神门穴一分钟，均可缓解心慌气短。

4.一分钟缓解头痛

▲按压风池穴

按压百会、风池穴各一分钟，头痛立马缓解。

5.一分钟缓解牙痛

▲按压合谷穴

▲按压肩井穴

按压合谷穴、肩井穴各30秒钟，牙痛马上缓解。

注：取穴要准、适度用力。

合谷穴的作用：一是能清热解表；二是能疏筋散风，通降肠胃。其中最主要的功用是清热镇痛。

6.一分钟缓解胃疼

▲按揉足三里

胃痛时，用双手拇指按揉双腿足三里穴（膝盖外侧凹陷，位于膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处），待有酸麻胀感后坚持3至5分钟，胃痛便可明显减轻。

（各种胃病不适都可以防治，而且此穴也是保健穴，每天按一按，胜过吃补品）

足三里穴的作用：一、扶正培元，强脾健胃；二、促进新陈代谢，强壮肌体；三、提高内分泌系统功能，增强免疫能力。

叩击足三里，对消化系统、神经系统、血液系统、循环系统、内分泌系统、泌尿系统、生殖系统的疾病有预防和治疗作用，尤其对消化系统的疾病、功效更为明显。

7.一分钟消气

▲按揉太冲穴

按揉太冲穴到行间穴一分钟，可缓解因生气引起的各种症状。

8.一分钟止喘

▲按压太阳穴

用力按压太阳穴一分钟可以止喘，如果效果不佳，再按压鱼际穴、太渊穴各一分钟。

9.一分钟治腿抽筋

▲按压承山穴

用力按压患侧承山穴一分钟即止。

10.一分钟止鼻出血

▲按压涌泉穴

用力按压涌泉穴一分钟，一般的出血即可止住。

一是清脑醒神，二是安神定志，三是清热散风。

对此穴位经常拔罐，可以导引肾经虚火及上焦浊气下行，并有疏肝明目、清喉定心之功效。可以降血压，可促进局部血液循环，有助于防止老年性手足麻木及浮肿的作用。

11.一分钟缓解咽喉疼痛

咽喉肿痛或者扁桃体发炎，疼痛难忍时，用手使劲掐双手的少商穴，同时配合吞咽动作，可以有立竿见影的效果

12.一分钟止咳

用大拇指的指关节压角孙穴一分钟，咳嗽立马缓解。

13.一分钟对付打嗝

用大拇指的指关节按压攒竹穴一分钟，打嗝即止。

14.一分钟对抗失眠

用按摩棒用力按压风市穴一分钟即可产生睡意。(若没有按摩棒，可用一截筷子代替)

15.一分钟缓解便秘

用刮痧板单向推沿标线向尖头方向200下。无副作用。非常灵验，大家可以试试哦！小孩子更灵验！

一分钟就能防治病痛的方法，大家看到赶紧收藏，说不定哪天就能用上。